體檢項目中將納入情緒狀態(tài)評估
今后，各類體檢中心將在體檢項目中納入情緒狀態(tài)評估，供體檢人員選用。同時，各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，并重點關(guān)注測評結(jié)果異常的學(xué)生。今天，國家衛(wèi)生健康委公布了《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》。
根據(jù)方案制定的目標(biāo)，到2022年，在試點地區(qū)初步形成全民關(guān)注精神健康，支持和參與抑郁癥防治工作的社會氛圍。公眾對抑郁癥防治知識的知曉率達(dá)80%，學(xué)生對防治知識知曉率達(dá)85%。抑郁癥就診率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提升50%，治療率提高30%，年復(fù)發(fā)率降低30%。非精神專科醫(yī)院的醫(yī)師對抑郁癥的識別率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提升50%，規(guī)范治療率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提升20%。
方案提出，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)開展抑郁癥篩查，通過建立微信公眾號、APP客戶端等形式，為公眾提供線上線下抑郁癥狀況測評及評分說明和診療建議等。各類體檢中心在體檢項目中納入情緒狀態(tài)評估，供體檢人員選用;基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)結(jié)合實際工作開展重點人群心理健康評估，對發(fā)現(xiàn)疑似抑郁癥患者，建議其到精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診;精神專科醫(yī)院結(jié)合各類主題日、傳統(tǒng)節(jié)日宣傳活動等，組織開展抑郁癥篩查;綜合醫(yī)院提供自助式抑郁癥測評設(shè)備或公布測評微信公眾號，供就診患者開展自助式心理健康狀況測評;各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評估學(xué)生心理健康狀況，對測評結(jié)果異常的學(xué)生給予重點關(guān)注。
在加大青少年、孕產(chǎn)婦、老年人群和高壓職業(yè)人群等重點人群干預(yù)力度方面，方案提出，中學(xué)、高等院校均設(shè)置心理輔導(dǎo)(咨詢)室和心理健康教育課程，配備心理健康教育教師。同時將心理健康教育作為中學(xué)、高等院校所有學(xué)生的必修課，每學(xué)期聘請專業(yè)人員進(jìn)行授課，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識抑郁癥，及時尋求專業(yè)幫助等。
針對孕產(chǎn)婦，要將抑郁癥防治知識作為孕婦學(xué)校必備的科普宣教內(nèi)容，提高孕產(chǎn)婦及家屬防治意識;將孕產(chǎn)期抑郁癥篩查納入常規(guī)孕檢和產(chǎn)后訪視流程中，由經(jīng)過培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員或社工進(jìn)行孕期和產(chǎn)后抑郁的篩查追蹤。同時，精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)指導(dǎo)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)結(jié)合家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、老年人健康體檢，每年為轄區(qū)老年人開展精神健康篩查，對于經(jīng)心理測評有抑郁情緒的老人提供心理咨詢和及時轉(zhuǎn)診。
機(jī)關(guān)、企事業(yè)和其他用人單位要將干部和職工心理健康作為本單位文化建設(shè)的重要內(nèi)容，創(chuàng)造有益于干部和職工身心健康的工作環(huán)境，聘用專兼職的精神心理專業(yè)人員。制定并實施員工心理援助計劃，開展心理健康教育、心理評估、心理疏導(dǎo)與咨詢、轉(zhuǎn)診轉(zhuǎn)介等服務(wù)，提高職業(yè)人群抑郁癥防治水平。對處于職業(yè)發(fā)展特定時期或在易引發(fā)抑郁問題的特殊崗位工作的干部和職工，有針對性地開展心理健康教育、心理疏導(dǎo)及心理援助。
此外，各級醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要規(guī)范、持續(xù)開展抑郁癥防治等相關(guān)知識培訓(xùn)。其中，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要將抑郁癥防治知識納入社區(qū)醫(yī)生繼續(xù)教育必修課程，使社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站(鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院)全科醫(yī)生有篩查識別抑郁癥的能力。精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)依托醫(yī)聯(lián)體，將專家服務(wù)下沉至基層，為社區(qū)(村)抑郁癥患者提供科學(xué)診斷，制定治療方案。精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)要開辟疑難抑郁癥患者診療綠色通道，及時收治疑難患者。
方案還強(qiáng)調(diào)了心理熱線服務(wù)的作用，提出依托精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)或12320公共衛(wèi)生公益熱線、社會心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)等專業(yè)力量，以市為單位至少建立1條24小時提供公益服務(wù)的心理援助熱線。同時，將心理援助熱線建設(shè)成為公眾進(jìn)行心理健康咨詢、求助、疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)、轉(zhuǎn)介的便捷平臺。定期組織對熱線接線員的培訓(xùn)和檢查，每名接線員每年至少接受2次培訓(xùn)，每月至少接受1次檢查。同時，要建立健全包括精神科醫(yī)師、心理治療師、心理咨詢師、社工等在內(nèi)的專業(yè)化心理危機(jī)干預(yù)隊伍，每年開展不少于2天的專項培訓(xùn)和演練。在重大傳染病、自然災(zāi)害等突發(fā)事件發(fā)生時，組織開展心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)，及時處理急性應(yīng)激反應(yīng)，識別高危人群，預(yù)防和減少極端行為的發(fā)生。
擴(kuò)展消息：
情緒狀態(tài)評估包括哪些內(nèi)容
情緒狀態(tài)是指在一定的生活事件影響下，一段時間內(nèi)各種情緒體驗的一般特征表現(xiàn)。根據(jù)其強(qiáng)度和持續(xù)時間可將情緒狀態(tài)分為心境、激情和應(yīng)激。
1、心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)。心境具有彌散性和長期性。
2、激情是一種爆發(fā)強(qiáng)烈而持續(xù)時間短暫的情緒狀態(tài)。
激情具有爆發(fā)性和沖動性，同時伴隨有明顯的生理變化和行為表現(xiàn)。
3、應(yīng)激是出乎意料的緊張和危急情況引起的情緒狀態(tài)。
在日常生活中突然遇到火災(zāi)、地震，飛行員在執(zhí)行任務(wù)中突然遇到惡劣天氣等，這些突發(fā)事件常使人們心理高度警醒和緊張，并產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)。這是個體在意外刺激作用下必須調(diào)動體內(nèi)全部的能量以應(yīng)付緊急事件和重大變故。
心理不健康會影響到軀體疾病
什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。”即健康包括三方面：一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
健康跟我們每個人都是息息相關(guān)的。身體健康是沒有器質(zhì)性的疾病，自己的身體狀況相對來說非常良好。心理健康包括我們的認(rèn)知功能正常，情緒情感相對穩(wěn)定，意識行為模式也是遵循社會發(fā)展模式的。良好的社會適應(yīng)能力主要包括學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)、生活能力能夠完全自理、工作能夠正常地完成、人際交往能力也是比較友善的。從而讓整個人的身心都能感受到舒適和良好。
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。可以看得出，在如今這個時代，抑郁癥患者呈現(xiàn)增長的趨勢，因為經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)，人們的生存壓力會越大。那么造成的心理承受能力就會相對比較脆弱，所以對于抑郁癥患者來說，很嚴(yán)重的結(jié)果就會逐漸走向自殺的模式。像張國榮、喬任梁等明星都是因為抑郁癥原因造成失去生命的。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。當(dāng)心理始終處于一種緊張、抑郁、悲傷、痛苦的情緒狀態(tài)中，那么軀體就會出現(xiàn)相應(yīng)的惡化。良好的身體才是一個人干事業(yè)的基礎(chǔ)，那么心理健康對一個人事業(yè)的成功是起著重要作用的。
一個人的成功其中的百分之二十是來自于知識和技能，百分之八十來自于心理的挑戰(zhàn)。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是做好很多事情的重要前提。那么如何提高自己的心理素質(zhì)呢?簡單點說就是要提升自己的情商水平。情商不是與生俱來的，是需要通過后天努力習(xí)得的。
一個人的心理健康最重要的還是我們情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)，情緒狀態(tài)的良好調(diào)節(jié)可以幫助我們渡過很多次的危機(jī)。因為所有影響我們情緒不好的認(rèn)知模式，對我們的身心健康都是一種傷害。要學(xué)會去積極面對所發(fā)生的一切事物，不用怕，直接面對，做出選擇!
論生理對心理的影響
青少年在生理變化時也會引發(fā)很多的心理類問題：女孩會更加關(guān)注自己的長相，把心思花在異性身上，情緒比較容易激動，比較敏感。而男生也開始關(guān)注外表，希望引起更多的注意，獲得大家的認(rèn)同，證明自己的能力，喜歡用打架等暴力方式來解決問題
同時在這個階段會形成一切以自我為中心的，我們看到的叛逆、張揚(yáng)、另類、不良習(xí)慣都是在這個階段形成的。也就是說，我們所有的心理狀態(tài)，都有其生理基礎(chǔ)，生理的發(fā)展就勢必需要心理素質(zhì)的形成，因此，大家不要忽略這點。關(guān)注生理和心理之間的關(guān)聯(lián)和影響。
生理對心理的其他影響
比如說，你經(jīng)常失眠，那么可能就會影響到你的情緒;比如說，你沒有食欲，也會導(dǎo)致情緒的低沉;每天笑一笑，情緒就會覺得開心不少;抱抱你的孩子，他就會快樂得像個小鳥。女生每月例假時，就會情緒低落，煩躁無比。是因為激素導(dǎo)致了情緒的變化。
這些都是生理上的變化所引發(fā)的情緒變化，所以，大家可以相信，生理是可以影響情緒的變化的，因此，在你的生理行為上，要多加關(guān)注，尤其在還在青少年成長時期，女性身體不適的時期，都時情緒極其波動的時期，要小心呵護(hù)，才能克服生理上給心理帶來的影響。作者：欣欣
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