【資料圖】
為了提高兒童、青少年、老年人和慢性病患者的免疫力,特別是在新型冠狀病毒流行期間,許多患者希望通過某些藥物來提高免疫力,以抵抗病毒的入侵。無論中醫還是西醫,都有可以提高免疫力的藥物,西醫有胸腺肽。
中醫也有中成藥,包括草藥,可以提高免疫力。但醫學上講,提高免疫力有主動免疫和被動免疫。被動免疫就是接種疫苗,通過藥物激發體內的免疫反應。主動免疫就是通過生活方式的改變來提高免疫力。
詳情如下:
1.生活方式:提高免疫力最好、最持久、最良性的循環是通過生活方式的改變,比如規律作息,不熬夜,早睡早起,保持心態平衡;
2、有氧運動:堅持運動,運動3-5次/周,30分鐘/次的有氧運動非常必要;
3.營養均衡:低鹽低脂清淡飲食,多吃蛋白質,如魚、雞胸肉、牛肉等。
通過生活方式、飲食、作息、運動、戒煙限酒來提高免疫力,這是一個良性循環。不建議通過藥物被動提高免疫力。
本文到此結束,希望對你有所幫助。