2021年已經過去了，過去的一年定好的目標，都實現了嗎?估計很多人會在埋怨自己，年初定好的計劃，堅持了一小會，就再沒去做了。那些精心定好的目標，在三分鐘熱度過后，就被丟在角落里，不再過問。等到年末，才后悔自己沒堅持下來。那么，怎樣才能不讓自己成為三分鐘熱度的人呢?

操作方法

01

找到做這件事情的里程碑，用結果去督促自己。

比如堅持學英語、背單詞、看全英文電影，就為了在今年某個具體時間內出國;比如每天早起跑步，堅持早睡早起，就是為了減肥，讓自己變得漂亮，有資本去愛自己喜歡的男生;比如堅持寫作，就是為了能賺錢;比如堅持讀書，就是想讓自己從自卑里走出來。找到這些事情的里程碑，堅持，就沒有那么難了。

02

把自己的目標寫下來，貼在顯眼的位置。

一年的大目標，不需要訂太多，能完成兩三個就已經很不錯了，大目標太多，會給自己太大的壓力，喘不過氣來。把最重要的三個目標寫下來，比如：今年在城里買下自己的一套房子、存款要超過多少錢、把自己嫁出去等等，根據自己的實際情況來訂目標。然后寫在自己的記事本里，再用大大的紙張，貼在自己的床頭上，每天能督促自己去努力。

03

尋找志同道合的人，一起相互監督。

俗話說，一個人可以走很快，但走不遠!但一群人可以走得很遠。現在互聯網那么發達，可以根據自己的目標，去加入一些社群、微信群，一群懷著共同目標的人，一起監督成長，你會在別人的影響下，你追我趕地堅持下去。

04

把自己的目標告訴身邊的人，讓他們監督你。

比如說要堅持晨跑，那么，就把這個目標告訴你的家人、熟悉的朋友和同事，讓他們監督你，如果你有哪天沒有完成，就需要懲罰，懲罰自己給他們發一個20元的大紅包，一次20元!沒有人愿意跟錢過不去的，所以，為了保住自己的錢，你每天早上都會乖乖地起床跑步的。

05

每天寫日記，記錄自己為了這個目標的努力和進步。

比如年初訂的目標是一年看50本書，那么一個月就要看四本多，那么幾乎是每周看一本書。有了這個詳細的目標之后，你就可以每天記錄自己看了多少頁書，有什么體會，每天寫一個簡短的讀書筆記，大概花20分鐘。這樣一天天積累下來，一年50本書就不是什么難事了。

06

提前做好計劃，每天去做，把做這件事情養成一種習慣。

養成一個習慣，只需要21天。特別是對于學習來說，非常有幫助。比如學習英語的，每天早上六點半起床，學習英語一個小時，把一個小時計劃好，具體學習哪方面的內容，提前做好計劃，然后每天就按照計劃去完成，堅持一個月，你就會發現，每天到了這個點，身體就不由自主地想去學習英語。如果不學習，就會感覺少了一些什么東西一樣。養成習慣，實現目標就容易很多了。

07

把大目標具體分解成小目標。

比如今年的大目標是買到屬于自己的一套房子，那么，就把這個大目標分解，要買到一套房子，自己需要提前做什么準備呢?準備好足夠的存款、去找中介看房子、提前了解這個區域房價的漲幅情況、提前去學習關于購房的流程、提前了解購房的一些專業名詞等等，然后依次去準備，到關鍵時刻，就可以出手，拿下自己心儀的房子了。