在春暖花開、萬物復(fù)蘇的情況下，越來越多的人“下半身”卻出現(xiàn)了問題。天津南開濱江肛腸醫(yī)院指出，比如痔瘡，它的發(fā)生不僅會使患者如坐針氈，更容易對患者產(chǎn)生一定程度的精神影響，多數(shù)患有痔瘡的病人經(jīng)常會出現(xiàn)夜不能寐、茶飯不思的情況。那么春季為什么會成為痔瘡的高發(fā)期呢?
1、易感染胃腸道疾病
一般來講患者的痔瘡發(fā)作和自身的胃腸道問題是分不開的，尤其是到了春季外部細(xì)菌比較活躍的情況下，一些人誤食了不干凈的食品，就容易引發(fā)胃腸道的問題。腸道不好的情況下，就會引起大便干燥、便秘的情況發(fā)生，進(jìn)而就容易造成痔瘡疾病的發(fā)生。日常生活的飲食當(dāng)中，除了注意清淡，禁忌辛辣之外，食品衛(wèi)生安全問題也很重要，有一個好的腸道是避免痔瘡發(fā)生的首要條件。
2、易疲乏缺少運動
春季人的身體能力還沒有從冬季的嚴(yán)寒當(dāng)中恢復(fù)過來，就容易產(chǎn)生春季乏力的情況，而長時間不運動就是導(dǎo)致自身痔瘡發(fā)作的因素之一。痔瘡的發(fā)作和缺乏鍛煉有著密不可分的關(guān)系。尤其是一些對著電腦的上班族、司機等久坐不動的職業(yè)，腸道、肛周血液滯結(jié)就容易發(fā)生痔瘡。建議坐一個小時，就起來活動10分鐘，這樣有利于痔瘡的預(yù)防工作。
3、春季天干易上火
立春后，天氣逐漸變暖，但是也迎來了溫差的問題，早晚溫差大就容易誘發(fā)炎癥的出現(xiàn)。尤其是一些人在冬季的時候，飲食上過度進(jìn)補，大量的使用辛辣刺激的食品和高脂肪的肉類，就會導(dǎo)致春季造成身體內(nèi)火氣的大爆發(fā)!進(jìn)而由于上火引起的便秘、便痛、便血等癥狀，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。
天津南開濱江肛腸醫(yī)院教你春季如何預(yù)防痔瘡?
1、多食含纖維素多的蔬果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動，對習(xí)慣性便秘者更為適宜。同時少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。
2、防止便秘，保證大便通常，養(yǎng)成每日早晨排便的習(xí)慣。
3、排便后及時清理肛門，如果有條件用溫水清洗效果最好。
4、加強體育鍛煉，避免持續(xù)保持同樣的姿勢，增加血液 循環(huán)，促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)大便排泄。
5、注意休息，熬夜和勞累是誘發(fā)痔瘡的因素。
6. 控制體重，飲食切勿過飽。
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