肩頸疼痛不可忽視，輕則頸椎肩胛骨周圍痛、酸、脹，重則上肢麻痛、頭暈頭痛天旋地轉，這些“隱隱作痛”的跡象，正是你身體發出健康警告的信號燈。“從中醫角度看，頸椎病歸為痹癥或眩暈的范疇，其辨證根據其寒熱虛實來區分，以虛為本，寒痰為標，瘀血貫穿病之始終，需要辨證論治。”廈門華醫館中醫副主任張小平醫師表示。

作為常見性疾病，肩頸疼痛又稱為頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，臨床常見病，誘發的原因與長期過度勞累，坐姿不正確，低頭時間長，急性損傷等因素有關，實證分為風寒痹阻型和氣滯血瘀型，虛證分為肝腎虧虛型和氣血虧虛型。其中風寒痹阻型多有風寒侵襲病史，氣滯血瘀型多有外傷史或長期伏案低頭工作，肝腎虧虛型多以頸肩痛為主，氣血虧虛型為頸肩不適或活動不利疼痛。

據介紹，中醫針對不同辯證，有不同治法和代表方。比如，風寒痹阻型采用溫經散寒通絡止痛治法配合桂枝葛根湯加全蝎；氣滯血瘀型采用活血化瘀，通絡止痛的治法配合補陽還五湯加全蝎；肝腎虧虛型和氣血虧虛型嗎，可以分別采用滋補肝腎、益氣補血的治法配合左歸丸加狗脊及歸脾湯的方法來治療頸椎病。

除了內服中藥，辨證施治外，肩頸問題還可以配合針灸，牽引，按摩，熱敷，艾灸，拔罐等提高療效，從而達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。對于潛在頸椎病的亞健康人群，應重視了解頸椎病的潛在病發源，改變不良作息和生活習慣，輕微頸部酸痛可進行理療或服藥調理改善，不可任由癥狀加重，長期慢性疼痛可加重頸椎病。

“從歷來接診過的病人來看，很多患者長時間的低著頭看手機，或者是在電腦前面長時間連續伏案工作、枕頭高度不適宜、缺乏體能鍛煉等這些習慣都會造成頸椎不健康，進一步導致頸椎病加重。所以要盡量選擇合適的枕頭、增加戶外運動、減少低頭時間。長期電腦工作者，應適當升高電腦顯示屏，與雙目高度基本一致；低頭工作或看書一個小時后最好站起來左右活動下頸部，讓頸部的肌肉放松。”華醫館副主任中醫師、全國優秀名中醫黃傳思負責地說到。

據了解，華醫館是廈門市衛生局批準成立的新型以中醫醫療、養生保健為特色的中醫專科連鎖醫療機構，館內特聘廈門知名中醫涂福音教授、黃偉銘教授、董亦銘授等20余名老中醫親臨坐診，專業開展頸腰椎診療、脾胃診療、心血管風濕病等慢病防治診療工作，每天總接待近500就診人次，年接待近20萬人次，為廈門慢病防治及慢病康復發揮一定作用。

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