關節炎、關節僵硬疼痛吃氨糖可以幫助修復和緩解，這個是醫學界公認的事實，但氨糖類產品林林總總，每家都說自己的產品好，價格也參差不齊，消費者在選擇氨糖產品的時候經常會十分困惑。選什么牌子的更好？ 專業人士建議選擇最新的第五代蛋殼膜氨糖。目前品質和口碑都較好的品牌是西班牙的知名骨關節護理品牌Curarti古力提蛋殼膜氨糖。

一位業內人士告訴筆者，目前市面上絕大多數氨糖產品核心成分都是氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，它們之間的主要區別就是采用硫酸氨基葡萄糖還是鹽酸氨基葡萄糖。氨糖和軟骨素本身是軟骨修復的重要營養元素，但是其實單純依靠氨糖，修復的效果其實并不理想。因為軟骨最重要的結構是骨膠原，因此，氨糖需要和骨膠原同補，才會發揮更明顯的作用。加上無論是硫酸氨基葡萄糖還是鹽酸氨基葡萄糖，生物利用率都很低，需要大劑量的服用，對腸胃刺激也很大。

普通的氨糖一般提取自蝦蟹殼，有海鮮過敏的人不適合吃。而且為了增加產品的穩定性，往往會添加20-30%的鹽，這對普遍有高血壓等心血管疾病的中老年人，并不是一個友好的成分，長期攝入會導致鈉鹽攝入過多，誘發心腦血管疾病加重。

越來越多研究發現，雞蛋殼膜里天然有豐富的骨膠原、氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和透明質酸等關節營養素。國際上有些大品牌已經在技術上做了突破，升級了氨糖技術，拋棄蝦蟹殼，選取雞蛋殼膜作為氨糖的最新來源，其中代表性品牌就是西班牙的老牌Curarti古力提。

目前來說，市面上的氨糖類產品主要分為以下幾類：

第一代氨糖：基礎補充鈣質

一般含有簡單的氨基葡萄糖，再加一點鈣質。因為關節磨損通常和缺鈣無關，而且退行性關節炎和骨質疏松一般不會并發，所以其實補鈣對關節保養并無太多益處。氨基葡萄糖吸收率低，見效慢，單獨服用緩痛效果也不理想。而且鈉鹽含量高達20-30%，會增加中老年人心血管疾病的風險，這類產品雖然便宜，但是效果并不理想。

第二代氨糖：加了軟骨素幫助緩痛

第二代氨糖激素添加了硫酸軟骨素，氨基葡萄糖和硫酸軟骨素的協同作用，能起到比單一氨基葡萄糖更好的修復效果，而且緩痛效果也更明顯一些。但還是會面臨同樣的問題：氨基葡萄糖吸收率低，鈉鹽含量高，大劑量服用對血糖也有風險。對中老年朋友來說效果并不理想，而且副作用也比較大。

第三代氨糖：添加了透明質酸等補充關節滑液的成分

透明質酸是關節的潤滑成分和營養，添加了透明質酸可以讓關節潤滑效果更好，緩解僵硬更快一些。同樣的，這一代還是沒有解決氨基葡萄糖的短板：吸收率低，見效慢；而且鈉鹽含量高，對心血管系統有風險，大劑量服用對血糖也有風險。

第四代氨糖：添加了MSM等緩痛因子

因為傳統氨糖吸收率低，見效慢，緩痛和改善僵硬的效果要持續吃4-8周才有感覺。所以一些品牌升級了配方，添加了各種各樣的緩痛因子，以幫助更快的控制疼痛的癥狀。但是同樣的沒有解決氨基葡萄糖的短板：吸收率低，修復軟骨見效慢；而且鈉鹽含量高，對心血管系統有風險，大劑量服用對血糖也有風險。

第五代氨糖：天然氨糖軟骨素來源，骨膠原和氨糖同補

因為傳統氨糖類的弊端，很多研究人員開始尋找更天然的氨糖來源，最終找到了雞蛋殼膜，科學家發現雞蛋殼里邊那一層薄薄的膜是很珍貴的天然氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和骨膠原的來源。此外，雞蛋殼膜還含有上百種活性成分，這些成分都是骨關節里的天然成分，多種成分協同作用，吸收率是傳統氨糖的5-6倍，見效更快；而且不需要添加鈉鹽來維持穩定性，對中老年人心血管系統更友好；不需要大劑量攝入，所以對血糖也沒有影響。另外里面含有珍貴的多種膠原蛋白成分，不僅對修復軟骨有幫助，對強化肌腱和韌帶都有幫助。

關于蛋殼膜素的研究在專業文獻檢索庫Pubmed上可以找到上百篇，在骨關節領域越來越多研究和應用。第五代氨糖目前市面上賣得比較好的是西班牙專業骨關節護理Curarti 古力提蛋殼膜氨糖。根據官方發布的臨床研究數據，可以在短短3-5天就能明顯改善關節僵硬感。而堅持服用超過一個月，疼痛感可減輕超過30%。

（古力提Curarti是西班牙皇室御用品牌）

據了解，Curarti古力提是西班牙專業藥企Plameca旗下的王牌產品系列，是西班牙Top1保健品牌，也是西班牙皇室御用品牌，產品暢銷全球超過25個國家，包括葡萄牙，法國，比利時，意大利，英國，塞維利亞，保加利亞等，在西班牙本土超過三千多家零售藥房有售，市場占有率超過70%。

（Curarti古力提產品遍布歐洲線下零售藥店）

Plameca其產品以天然、草本、健康為核心理念和特色，得到過很多西班牙專業醫生的認可和推薦。其中Curarti古力提骨關節系列在歐洲及本土市場占有率出于龍頭地位，在西班牙本土，幾乎每一家線下連鎖藥房都能看到Curarti古力提的身影。也是很多歐洲專業體育運動員指定使用的關節修復和養護品牌。16次獲得世界板球冠軍費爾南多·貝拉斯特金，就是Curarti古力提的長期使用者和代言人。

（世界板式網球連續16年冠軍得主Fernando長期使用Curarti古力提）

真正的世界冠軍都在吃的骨關節護理氨糖類產品，有退行性關節炎、關節僵硬疼痛等問題的人群，特別適合第五代Curarti古力提蛋殼膜素氨糖。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。