早上很多人選擇設(shè)置多個(gè)鬧鐘，每隔5分鐘響一次，殊不知這種習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞。近日，美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究表明，若反復(fù)驚醒又睡下，人體就會(huì)分泌一種名為“腺苷”的激素，使人感到疲倦、難以清醒。
早上很多人選擇設(shè)置多個(gè)鬧鐘，每隔5分鐘響一次，殊不知這種習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞。近日，美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究表明，若反復(fù)驚醒又睡下，人體就會(huì)分泌一種名為“腺苷”的激素，使人感到疲倦、難以清醒。