“每個人都會老，這不可避免，但是能不能老的遲一點？讓我們能夠活到一百歲還能夠運動，不需要別人照顧，這是最大的成功；而科學運動是最關鍵的方式。”5月6日，在平安私人銀行聯合平安健康舉辦的“平安大視野”活動上，美國醫學科學院國際院士、南京醫科大學康復醫學院院長勵建安表示。

此次活動以“主動健康與怡享人生”為主題，在河南鄭州舉行，邀請勵建安及平安健康名醫服務團隊高級總監張琦，深度解讀主動健康與名醫服務，并與現場觀眾進行互動交流。來自平安銀行鄭州分行的160余位客戶參加，年齡普遍在40-70歲間；既有正忙于事業打拼的企業家，也有剛剛退休的工程師，有的客戶是夫婦兩人從洛陽遠道而來。參會客戶認為此次健康主題活動匹配他們的需求，并高度評價了嘉賓分享內容和平安名醫服務體系。

（卓傳學致辭）

平安銀行鄭州分行副行長卓傳學在致辭中表示，健康是每個人最寶貴的財富，是人生幸福的源泉和基石；通過本次活動，平安私人銀行希望用前沿的健康理念、領先的健康解決方案為公眾帶來新的視野和思路。

平安大視野是平安私人銀行為客戶量身打造頂級交流盛會，邀請名家大咖分享投資理財、家族傳承、健康養老、教育公益、人文哲科等前沿話題。

勵建安：把控健康主動權，“吃、動、心”相結合，運動是核心

怎樣面對衰老問題？怎樣能夠讓我們活到一百歲還能運動到一百歲，勵建安給出的答案就是主動健康和積極老齡化。在主題為《主動健康 人生百年》的分享中，他提倡“運動是時尚，運動是醫藥”的理念，提出通過主動健康可以延年益壽，過上更有品質的生活。

（勵建安分享）

“不運動是導致功能衰退的常見因素，臥床一天相當于生理性衰老一年。”勵建安說，最重要的就是“吃、動、心”，合理的飲食、合理的運動、合理的心理是我們能夠有一個健康人生的基本要素，那么在這三個要素中，我認為軸心是運動，運動是把控健康主動權的最關鍵手段。

如何以主動的姿態擁抱健康生活？勵建安以自己為例，展現了運動改變生命軌跡的實踐：通過堅持慢跑，他在六年多的時間里不但走出了亞健康狀態，脂肪肝消失，肺結節顯著縮小，還以高齡多次參加全程馬拉松比賽。就在剛剛過去的五一假期，勵建安還參加了戈壁挑戰賽。

通過自身的經歷，勵建安鼓勵公眾盡早開始主動規劃健康人生。運動不僅可以改善神經功能、心肺功能和骨關節功能等，還能改善腸道菌群結構、提升組織修復能力，有效延緩衰老，慢病患者、老年人、文職員工、殘疾人等群體都是運動鍛煉的最大受益者。

（活動現場）

在談及當前人們普遍關心的新冠感染與康復問題時，勵建安特別指出，新冠是自限性病毒疾病，人體免疫力是第一道防線。平時加強運動鍛煉，保持或提升免疫能力，減少各種慢病患病率，就有可能預防發病或者減輕病毒損傷，而運動正是最廣譜的預防措施。

不過，運動雖然是醫藥，但并不等于是良藥，不當的運動訓練可能導致副作用。那么，普通人應當如何避免運動帶來的風險？對此勵建安表示，要掌握科學運動的要點，遵循“量力而行、循序漸進、持之以恒”的原則，以有氧訓練為主，包括走路、跑步、騎車、游泳等，并進行充分的熱身和結束活動。

勵建安強調，量力而行就是對自己要有恰當的估計，你覺得能力不夠的時候就可以退賽，就果斷放棄。勵建安也有多次參加越野挑戰、戈壁挑戰活動中途退賽的經歷，他感悟“要敬畏大自然”。此外，可以使用可穿戴設備進行健康監測等，進一步確保運動的安全。

互動交流環節，多位客戶提出了腸道免疫力提升、新冠后遺癥等問題。勵建安一一做了回答，指出運動能夠改變我們的飲食結構，有機會改善腸道菌群結構，他主張均衡營養。對于新冠后引起的皮膚問題，他主張可通過中醫診療，包括針灸、熱療等方式。

張琦：匯聚名醫精準匹配需求，全程陪伴助力高效就醫

有品質的健康生活，離不開高端醫療資源的保障。承接勵建安提到的健康服務的話題，平安健康名醫服務團隊高級總監張琦帶來主題為《平安名醫 守護健康》的分享，通過真實案例，詳解平安的名醫服務如何為客戶和家人的健康保駕護航。

（張琦分享）

作為平安集團服務高凈值客戶的重要平臺，平安私人銀行在中國平安“綜合金融+醫療健康”的“One Ping An”生態版圖下，依托智能化銀行3.0新模式，持續進行客群細分經營，重點打造了“健康、教育、慈善規劃”等非金融王牌權益，構建權益服務生態圈，為客戶提供定制化服務，切實解決客戶及家庭生活中方方面面的需求與難題。

健康權益是平安私人銀行與平安集團旗下平安健康等子公司聯合共建。其中，名醫服務是健康權益的核心，能夠為客戶提供名醫門診預約及陪診、名醫住院安排等稀缺資源；并通過“家庭賬戶”實現權益在家庭成員中的共享。在服務模式上，平安私人銀行聯合平安健康打造一支專業的顧問隊伍，向客戶提供個性化定制方案和長期陪伴式的服務。

張琦表示，平安私人銀行洞察客戶需求，與平安健康聯合打造了以名醫一站式全流程服務為核心，以名醫專家頂級資源為亮點的高端名醫服務。該服務體系由名醫線上問診、名醫門診協助、名醫住院協助、名醫講座、名醫直播、VIP上門、加急檢查七大核心服務組成，直擊求醫痛點與難點，可以為客戶和家人帶來一站式的健康解決方案。

（活動現場）

名醫資源是平安名醫服務的核心。張琦介紹，平安健康持續強化與名醫專家深度合作，匯聚全國逾300家三甲醫院名醫資源，包括北京協和醫院、四川華西醫院、上海瑞金醫院、中國人民解放軍總醫院等復旦版中國百強醫院。

據悉，目前平安名醫服務累計簽約名醫專家已超2000位，覆蓋22個核心專科，當中包括7位院士和國醫大師，以及超700位醫院院長、副院長及科主任等。張琦透露，憑借雄厚的名醫資源，2022年，平安名醫服務體系服務客戶超過1萬名，安排率達100%，獲得客戶感謝信和優秀服務案例超過800封，幫助眾多客戶解決健康醫養方面的困擾。

張琦還分享了在為平安私人銀行客戶服務過程中的一些故事，有子女不在身邊，對其父母異地就診的溫暖陪伴；有疫情期間跨城手術的高效安排；有從新疆到上海就醫，一場從西到東跨越數千里的全程陪伴。客戶通過手寫的感謝信、贈送錦旗等多種方式表達感謝。一位平安私人銀行客戶評價，“高效的安排、貼心周到的服務和強大的醫療資源，平安名醫服務是不可多得的好權益！”

醫療健康服務事關民生福祉，事關國計民生。“十四五”規劃提出，要把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，為群眾提供全方位全周期健康服務。大健康是平安集團重要的發展戰略和優勢領域，未來，平安私人銀行將持續落實國家號召，與平安健康等集團子公司一起，繼續通過“綜合金融+醫療健康”的服務組合，為客戶提供省心、省時、又省錢的一站式醫療健康解決方案，打造有溫度的服務。

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