近期，多地出現散發疫情，給民眾的工作、生活及學習帶來了極大的麻煩和不便。尤其日前，部分地區進口冷鏈食品和進口水果新冠病毒核酸檢測顯示陽性，進一步加深了大家對疫情反彈的隱憂。就此，加強個人的科學防護成為應對疫情散發的必要措施之一。

出行在外：佩戴口罩、勤洗手、保持距離

疫情防控常態化期間，戴口罩、勤洗手、保持距離仍被認為是預防感染的最有效手段。乘坐公共交通工具或前往人口密集、空間相對封閉的公共場所時要佩戴口罩，不妨選用連花清瘟抗菌防霾口罩，該口罩內外層均為AAA級抗菌材料，內層采用連花清瘟藥食同源植物纖維抗菌面料，水洗50次依然有效抑菌；勤洗手，要用肥皂或洗手液和流動水洗手，或用免洗手消毒劑消毒，比如連花免洗抑菌洗手液，該產品將草本植物精華與現代醫用消殺物質成分有機結合，可殺菌清膚，另外加入了維生素E，抑菌的同時可滋養肌膚；咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內；居室和辦公場所要保持良好通風，冬季使用空調前應進行清洗和必要的消毒，保持空氣流通；外出時，盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式購票，減少手部與外界物品的接觸；在人員密集的場所，要自覺與他人保持一米以上的社交距離。

居家隔離：健康、心理雙防護

為有效阻斷疫情蔓延，居家隔離觀察成為了疫情防控工作的必要手段。居民在家隔離期間，要做好自我及家庭成員的健康監測，每天早晚測量一次體溫，如果出現了身體不適，及時上報社區居委會；要保持良好的生活習慣，勤洗手，保持個人衛生，不要因打游戲、追劇熬夜，要按時作息；室內每天早晚各通風半小時，增加空氣流通性，減少細菌、病毒滋生，同時可以選用連花草本空氣除菌凝膠消滅和抑制周圍環境中的細菌、病毒，連花草本空氣除菌凝膠主要成分為連花清瘟組方，含天然連翹、金銀花精油等，與二氧化氯協同24小時無死角抑菌，可持久空氣消毒，適用于居家、辦公、醫院、學校等多種場所；定期打掃衛生，及時清理生活垃圾，門把手、鑰匙、手機、遙控器等物件也要定期消毒。同時，在家也要做好心理防護，控制瀏覽疫情信息的時間，過分關注只會徒增自己的煩惱。放下手機，看看書、聽聽歌，對于緩解緊張情緒會很有幫助。

流感高發季：感冒要重視，流感要早治

冬季是流感、感冒的高發季節，可引起發熱、身體疼痛、干咳及咽喉干痛等癥狀。在疫情防控的特殊時期，一旦表現出與新冠肺炎相同的發熱、咳嗽等癥狀，往往會加劇內心的焦慮不安。因此，如果罹患感冒、流感后建議盡早吃藥治療。連花清瘟膠囊/顆粒汲取歷代治療外感熱病的用藥精華，又結合抗病毒、抗炎以及增強免疫力的藥物，可多角度、多靶點治療感冒、流感。

連花清瘟以漢代張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》中的銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經驗。麻杏石甘湯，宣肺泄熱、止咳平喘；銀翹散，清瘟解毒、辛涼宣肺。現代藥理研究發現，兩個藥方都具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。辛涼宣肺與泄熱，可以解決患者體溫持續不降的問題；清肺止咳平喘，可以改善患者的咳嗽不止，呼吸困難；抗炎抗病毒作用可以抑制病毒的復制，抑制病毒感染引起的系統性炎癥反應。

國內多家權威機構研究表明，連花清瘟膠囊/顆粒不僅具有良好的廣譜抗病毒作用，對副流感病毒Ⅰ型、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、冠狀病毒、H1N1、H3N2、H5N1、H9N2等多種病毒均有抑制殺滅作用，可迅速消除感冒、流感引起的怕冷、發燒、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等癥狀。中國中醫科學院醫學實驗中心研究發現連花清瘟還具有明確的抗菌作用，可突破細菌生物膜，顯著抑制膜內活菌的數量，可對抗細菌耐藥，因此治療感冒、流感更徹底。退熱之后不會反彈，不會遺留咳嗽、扁桃體發炎等后遺癥，可有效防治感冒、流感引發的支氣管炎、肺炎等并發癥。另外，連花清瘟還有一大特點，該藥成分中含有西藏耐高寒、耐缺氧植物紅景天，因此可以整體調節人體的免疫機能，提高機體抵抗力，使感冒、流感痊愈后不容易復發。

防治新冠肺炎：用藥需足量足療程

連花清瘟膠囊/顆粒是國家藥監局批準用于新冠肺炎防治的有效中成藥，許多家庭常備了連花清瘟，疫情散發的一些省市也為老百姓免費發放了這一藥物。那么，防治新冠肺炎，連花清瘟膠囊/顆粒究竟服用多大劑量、多長時間才能發揮作用，達到防治目的？這是老百姓非常關心的問題。

連花清瘟服用的劑量、時間是由新冠肺炎的病原學特點、發病特性決定的。新冠病毒傳染性較強，對呼吸系統危害大。新型冠狀病毒感染的患者和無癥狀感染者，在潛伏期即有傳染性，有學者對2172條新冠肺炎確診病例潛伏期和疑似期的統計數據分析顯示，新冠肺炎病毒平均潛伏期達15.05天。最近由武漢金銀潭醫院發表在《柳葉刀》雜志的《武漢地區新型冠狀病毒感染者的臨床特征》一文，也指出新冠肺炎隔離觀察期應界定為14天，因此對于常規預防使用、密切接觸者、次密接觸者、疑似患者、無癥狀感染者服用14天是基礎治療周期。

2020年在武漢發病區，根據患者發病情況，專家們集體分析確定了連花清瘟的治療劑量與時間。由鐘南山院士、李蘭娟院士、張伯禮院士聯合武漢大學人民醫院、武漢金銀潭醫院等全國9個省份，20余家醫院參與中藥連花清瘟治療新冠肺炎284例臨床研究，采用連花清瘟劑量為膠囊4粒/次、顆粒1袋/次，3次/日，連續治療14天，可有效改善新冠肺炎確診患者發熱、乏力、咳嗽等臨床癥狀，明顯改善肺部影像學特征，縮短癥狀持續時間，提高臨床治愈率。

新冠肺炎屬于中醫“瘟疫”范疇，夾有濕邪是此次疫病的特點之一，中醫學認為濕邪的性質粘滯重濁，纏綿難愈，許多患者治療過程達1個月甚至更長，遠超過了普通感冒、流感。

因此，從科學的角度，綜合分析新冠的發病特性與專家使用經驗，無論是新冠肺炎患者、無癥狀感染者，還是密切接觸人群、次密接人群及其他預防人群，都應該按照連花清瘟膠囊4粒/次或連花清瘟顆粒1袋/次，3次/日，連服14天為一個療程。這樣才能發揮有效防治作用。

冬季氣溫降低，病毒存活時間長，增加了感染的風險。希望大家無論是在外出行，還是居家隔離，都要繼續保持警惕，嚴密防范，做好健康自我防護。