為了挑戰(zhàn)極限，36歲的李先生在健身房硬拉260斤的杠鈴，結(jié)果腰部“咔嚓”一聲響，之后他不僅腰疼難忍，左下肢還出現(xiàn)放射性疼痛、麻木，在醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)是因?yàn)?ldquo;擼鐵”太猛導(dǎo)致急性腰椎間盤脫出。
李先生家住漢口，平時(shí)比較愛好運(yùn)動(dòng)，之前一直是健身房的?？?。去年，李先生長胖了不少，身高1.8米左右，體重卻有190斤。今年以來，他又開始每天到健身房打卡，想通過苦練一番減肥增肌。堅(jiān)持“擼鐵”一段時(shí)間后，他的體重減到了170斤。上周，李先生來到健身房做力量訓(xùn)練，一開始就成功拉起了200斤的杠鈴，于是想嘗試挑戰(zhàn)硬拉260斤杠鈴。結(jié)果一用力，突然聽到腰部“咔嚓”一聲，頓時(shí)腰部一陣劇痛。本以為休息下就好了，沒想到越來越嚴(yán)重，不僅腰疼難忍，左下肢也出現(xiàn)了疼痛、麻木癥狀。第二天，他在家人的陪同下來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)骨外科就診。
經(jīng)核磁共振檢查，他被確診為急性腰椎間盤脫出伴坐骨神經(jīng)痛，為腰椎間盤突出的最重類型，需要手術(shù)治療。骨外科副主任醫(yī)師江紅輝為他實(shí)施了微創(chuàng)單側(cè)雙通道內(nèi)鏡下腰椎間盤脫出髓核摘除術(shù)，術(shù)后第三天，李先生便可下床活動(dòng)。
該院骨外科主任張衛(wèi)國介紹，急性腰椎間盤突出或脫出多因急性外傷引起，在競技運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場或強(qiáng)勞動(dòng)過程中較為多見。李先生本身沒有腰椎疾病，出現(xiàn)急性腰椎間盤脫出與超負(fù)荷負(fù)重鍛煉損傷腰椎有關(guān)。硬拉杠鈴時(shí)，腰椎承擔(dān)上半身和杠鈴雙重重量，如果鍛煉方法不正確、沒有充分熱身或超負(fù)荷鍛煉，有可能會(huì)拉傷腰背肌肉，甚至可能會(huì)損傷腰椎，引起脊柱骨折或?qū)е录毙匝甸g盤突出。
專家提醒，鍛煉時(shí)一定要根據(jù)個(gè)人身體條件循序漸進(jìn)地進(jìn)行，特別是在做力量訓(xùn)練時(shí)，不要盲目挑戰(zhàn)極限。運(yùn)動(dòng)中要保持正確姿勢(shì)，不要運(yùn)動(dòng)過量，如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，不要盲目拖延。(記者鄭晶晶 通訊員劉姍姍)